股骨颈骨折是老年人中的常见的严重创伤，而随着人类寿命的延长，老年股骨颈骨折的发病率呈现出上升的趋势，手术对于股骨颈骨折是比较有效果的治疗手段，但老年人通常除了股骨颈骨折之外还伴有其他的疾病，比如高血压、糖尿病病，病人的机体脏器功能也低下，所以手术后病人自然恢复的时间很长，为了加快老年人骨骨颈骨折的康复，术后的康复训练是非常重要的，那么股骨颈骨折后的康复训练由哪些呢？
一、手术结束后。股骨颈骨折术后患者清醒后就要立即鼓励患者进行深呼吸运动，可以在患者患肢内外各自放一个沙袋，在病人下肢中间放一个软枕，保持患者肢体处于外展15°左右的中立位，然后家属要对病人患肢的脚趾、踝关节进行背伸和旋转运动，医生要指导家属从病人的足跟开始然后到小腿部肌肉进行挤压运动，防止肌肉萎缩，每次可以进行十分钟左右的肌肉挤压运动。
二、术后第二天。术后第二天家属可协助病人增加卧位的高度，并且进行股四头肌收缩运动和踝关节的旋转和背伸运动，此阶段病人病情稳定，运动量可以逐渐增加，每次康复训练可以增加五分钟时间。术后一周左右病人的双下肢可以做被动的功能锻炼，如果病人是做的人工股骨头置换，那么病人要严禁内外旋活动，除此之外可以自由活动。
三、术后半个月。经过前半个月的被动功能锻炼，股骨颈骨折术后病人的髋关节、踝关节的活动度都可以超过90°了，此阶段可以开始进行下一步的功能训练，
在做康复锻炼时，要随时观察病人的生命体征，如果病人体温高于38℃，呼吸大于26次/每分钟，或者运动后血压大于170/00mmHg，要立即停止活动并且报告医生，病人出院后也要在家中继续进行康复家属可以扶着病人离开床面，进行不负重的站立活动，站立时每次不能过久，15～30分钟就可以了，病人适应站立后可以逐渐拄着拐杖下地活动。训练，医生要指导患者正确的康复训练方法和安全措施，长期而持久的康复锻炼可以帮助患者尽快的恢复肢体功能。
