意外摔伤的情况在生活中比较多见，如果摔伤后脸部着地就会导致脸部皮肤出现浮肿或者淤青的现象。不仅会影响个人的外在形象，而且会让患者感觉到剧烈疼痛，大家一定要引起重视，然后采取安全有效的方法来促进血瘀的消散。那么摔跤脸青肿应该怎么办呢？今天给大家介绍三个方法来达到祛瘀消肿的目的。
第一、消毒冷敷。脸摔伤之后如果有出现皮肤破溃的现象，需要及时使用碘伏进行消毒，防止出现软组织感染的情况。如果脸部皮肤完好，只是出现局部淤青的现象，就要考虑是皮下出血引起的，受伤24小时以内需要采用冷敷的方法来达到消肿止痛的目的，24小时以后选择热敷的方法来达到促进淤血吸收的作用。
第二、药物治疗。因为外力撞击导致局部出现血液循环障碍之后就会出现红肿和淤青的现象，大家可以口服活血化瘀类的药物来进行改善，比如活血止痛胶囊，舒筋活血片，跌打丸，复方三七胶囊，龙血竭胶囊等。在此期间也可以配合使用热敷的方法来促进血液循环，从而来达到活血化瘀和消肿止痛的作用。
第三、饮食治疗。平时要做好个人的饮食管理，可以通过饮食调理的方法来达到活血化瘀的作用，建议大家多吃红心萝卜，山楂，黑木耳等。也可以多吃山药粥或者花生粥，都能起到活血化瘀的作用，但是一定不要食用各种刺激食物和生冷寒凉性的食物。
脸部皮肤摔伤之后会对个人的形象问题带来困扰，大家一定要做好局部的护理工作，防止伤口愈合不良而导致局部留下疤痕。摔伤初期大家可以采用冷敷的方法来减轻皮下出血的问题，之后可以选择热敷来促进淤血的消散，在此期间也可以选择药物治疗或者饮食调理的方法来进行改善。平时也要保证饮食的多样化，尤其可以多吃优质蛋白的食物来增强机体的抵抗力。