女生乳房肿了可能是生理期变化、外伤、乳腺炎、乳腺导管扩张症、乳腺纤维瘤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、手术治疗等。
1. 生理期变化：在月经来潮前，体内激素水平波动，乳腺组织受激素影响出现增生、水肿，导致乳房肿胀。这是正常生理现象，一般月经结束后症状会自行缓解。期间要选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房，同时注意休息，避免劳累，可适当热敷乳房，促进血液循环，缓解肿胀不适。
2. 外伤：乳房受到撞击、挤压等外伤后，局部组织受损，出现肿胀、疼痛。受伤初期可进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，以减轻肿胀和疼痛；受伤 48 小时后改为热敷，促进淤血吸收。若疼痛明显，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、云南白药胶囊缓解疼痛，促进恢复。
3. 乳腺炎：多发生于哺乳期女性，因乳汁淤积、细菌感染等引起。表现为乳房红肿、疼痛、发热等。早期可通过局部热敷、按摩促进乳汁排出，减轻炎症。遵医嘱使用注射用青霉素钠、头孢拉定胶囊、甲硝唑片控制感染。若形成脓肿，则需手术切开引流。
4. 乳腺导管扩张症：由于乳腺导管排泄障碍、细菌感染等原因导致。乳房可出现肿胀、疼痛，有时伴有乳头溢液。症状较轻时，可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片、小金胶囊缓解症状，同时定期复查。若病情严重，出现脓肿或瘘管，则需手术治疗。
5. 乳腺纤维瘤：由乳腺纤维细胞对雌激素敏感性异常增高引起，表现为乳房内圆形或椭圆形肿块，质地较硬，表面光滑，边界清晰。较小的纤维瘤可定期观察，若纤维瘤较大或生长较快，可考虑手术切除，术后需进行病理检查，明确病变性质。
日常要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，规律作息，避免熬夜，选择合适的内衣，定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医。
