在下雨天不少人都遇到过淋雨的问题，而在淋雨后最常见的就是头疼，为了可以缓解头疼，患者最好可以采取相对应的缓解措施，帮助自己远离头疼的困扰。那么到底有什么方法可以缓解淋雨后头疼呢？接下来就来给大家介绍一下。
1.喝姜汤。姜汤具有散寒祛湿的作用，对于淋雨之后的风寒入体具有十分好的调节效果。并且由于姜十分常见，大部分人都可以进行煮。操作方法如下：把生姜切成片状或者丝状，用小火煎熬10分钟左右，趁热喝下。
2.艾灸。艾灸是中医理疗中比较常用的一种，可以帮助患者缓解不适，疏通经络，散寒祛湿，调理气血。而在下雨天淋雨则是风寒入体最常见的时机，在这个时候进行艾灸可以有效的改善人体血液循环情况，达到调节不适的作用。常用于缓解淋雨后头疼的穴位有太阳穴，百会穴，风池穴等。
3.泡热水澡。在淋雨后最佳的处理方法就是泡一个热水澡，这一种做法可以使得全身血液循环加快，使得原本进入到人体中的寒气可以快速排出，继而达到缓解风寒头疼的作用。
4.药膳治疗。如果想要获得较好的调理效果，患者可以使用白芷泡，茶叶、荆芥用沸水冲泡，代茶饮。以上几种中草药均具有调节体质，散发寒气的作用。
最后，淋雨后除了会出现头疼还会诱发多种不适，所以大家在面对下雨天的时候一定要倍加小心。此外，不少人在淋雨头疼的时候会选择使用镇痛药物来缓解疼痛，这一种做法不但不能帮助患者治疗疾病，还有可能导致头疼的问题加重。所以大家要慎重服用镇痛药物，如果头疼十分严重，并且久治不愈，则建议大家在医生的帮助进行调理。