坐月子是我国产妇特有的习俗，事实证明，坐月子确实对产妇有一定好处，如果坐月子时肩膀受凉，首先要对受凉部位进行热敷，使血液尽快流动。其次，坐月子后可定期进行理疗，避免落下病根。同时，注意如果天气变冷，不要吃辛辣的食物。
在中国长大的人都知道，中国的产妇产后需要卧床休息一个月，而且在这个月内是不能离开自己的家，更不能受凉。对于产妇来说，如果是在冬天分娩，那就很舒服，如果你是在夏天分娩，在一个闷热房间里不能打开空调和风扇，那真的是浑身很不舒服。那么，产妇在坐月子时胳膊受凉了怎么办呢，有以下这些方法。
1. 热敷：在我国的中医观念中，认为产妇在产后的身体状况是非常特殊的，全身气血易受外界影响，产妇在坐月子时如果肩膀受凉，会直接导致肩膀气血循环受阻，导致肩膀疼痛。如果发生这种情况，可以立即对肩膀进行热敷，加速这个部位的气血循环，并尽量不让寒冷侵蚀身体。
2. 物理疗法：虽然许多产妇在坐月子期间非常注意，但难免会受凉。很多上了年纪的女性朋友都知道，如果在坐月子期间受了凉，以后老了会出现很多症状致使身体非常难受。因此，产妇一旦发现在坐月子期间肩膀受凉，那么坐完月子后可以定期去理疗，并尽量将身体的寒气彻底清除。
3. 避免辛辣：在我国南方许多地区，由于受地理环境的影响，大部分气候潮湿，因此居住在这些地区的人们经常吃一些辛辣刺激的食物，以消除寒冷和潮湿。但对于在坐月子中受凉的产妇，这种方法绝对不应该使用。由于产妇在坐月子期间身体非常特殊和脆弱，辛辣刺激食物不仅不能去除水分，还可能对产妇身体造成其他刺激。
通过上面的内容我们大致了解了产妇在坐月子期间一旦肩膀受凉了，坐完月子后是要及时处理的，否则以后肩膀会疼痛，并且落下病根，一般是建议产妇先对受凉部位进行热敷，促进血液循环，可以做理疗，饮食上不要吃辛辣的食物，避免造成其他的刺激。
