碳酸饮料是在一定条件下，加入二氧化碳的一种饮料，比如可乐、美年达、雪碧等，这些都是碳酸饮料。这些碳酸饮料虽然口感比较好，但是不宜多喝，一旦喝太多会对身体有很大的伤害，所以在平时喝碳酸饮料一定要注意适量，从而减少对身体的损害。那么，喝碳酸饮料该注意什么？
一、影响胎儿发育
怀孕的女性朋友必须要注意，碳酸饮料中含有较高成分就是咖啡因，咖啡因在孕妇体内容易危机胎儿的发育，严重影响到胎儿的发育情况。因此，怀孕期间禁止喝碳酸饮料。
二、易越喝越渴
碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，对人的身体没有好处。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且碳酸饮料含有咖啡因也有排尿的作用，会促进水分排出体内，所以喝碳酸饮料就会越喝越觉得渴。
三、损伤牙齿
碳酸饮料喝起来感觉很爽，很刺激，有的人每天会喝两瓶。长此以往，牙齿始终处于淡淡的酸性环境中，其矿物质成份会被一点一点腐蚀溶解，牙齿就会坏掉。同时，还会出现吃冷、热、酸、甜食物时，牙齿酸痛无力，吸口冷风牙齿也会酸痛流口水。这种由于长期饮碳酸饮料所导致，所以平时喝碳酸饮料要适量，不宜过多饮用。
四、导致骨质疏松
碳酸饮料含有一种磷酸的成分，这种成分会严重影响到人的骨骼，常喝碳酸饮料的人骨骼就会受到威胁。大量喝碳酸饮料就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中，身体发育损害非常大，就会引发骨质疏松或者骨质发育缓慢等情况。
五、影响消化
碳酸饮料喝太多对肠胃也会造成刺激，影响消化。喝太多的饮料在体内产生的的二氧化碳容易引起腹胀，导致食欲不振，甚至肠胃功能发生紊乱，引发肠胃疾病。
根据以上内容了解到，喝太多的碳酸饮料会给人的身体造成很大的影响，不宜喝太多以免给身体带来更大的伤害。平时要多喝白开水，要远离碳酸饮料，注意身体的营养均衡，保持一个健康的身体。如果身体出现不良反应，要及时就医。