每个女生进入青春期后都会出现月经，但是很多人并不了解月经周期的具体计算方法。月经周期分为4个阶段，包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，周期长短与个人体质有关，并不是绝对的。月经期应该是女性朋友们最熟悉的阶段，也就是月经来潮的时期，子宫内膜会发生脱落，引起阴道出血。那么卵泡期排卵期黄体期时间怎么算呢？
1.卵泡期。卵泡期持续时间大概是10天到12天，从上次月经停止那天开始算起，直到排卵日。在这一时期，卵泡细胞在甲状腺激素的作用下产生雌性激素，而雌性激素会使子宫内膜快速增殖。在排卵前一周，血液中的雌激素浓度明显上升，到排卵前一天达到高峰，之后进入排卵期。
2.排卵期。卵子排出的那天就是排卵日，排卵字通常在下次月经第一天倒数14天的时候。排卵日前5天和后4天就是排卵期，这是最容易受精的阶段。如果女性有怀孕的计划，可以在这个阶段进行备孕。女性朋友们也可以通过B超来检测排卵的情况，排卵的同时会有体温上升的现象。
3.黄体期。从排卵第一天到下次月经前一天，此时女性的卵巢受到黄体刺激素的作用开始分泌黄体素，黄体素能够维持子宫内膜的状态，便于受精卵着床。如果受精卵没有成功着床，子宫内膜就会崩溃脱离，之后便是月经来潮。
卵泡期、排卵期和黄体期是密切相连的。在正常的情况下，黄体期结束后会进入月经期，如果没有进入月经期，可能是怀孕了，最好到医院妇产科做相关的检查。了解月经周期的相关知识能够帮助女性朋友们备孕，或者了解身体是否异常。经常存在月经不规则的人一定要注意调理，如果有月经量过多过少或者经痛非常严重的情况，最好到医院进行检查。
