颈椎病这个病症大家并不陌生，现如今越来越多的人患有颈椎病。颈椎病轻微的人平时疼痛还可以忍受，一旦受凉，疼痛起来真是忍无可忍，比如在寒冷的天气，没有戴好围巾让脖子受凉便会疼痛；又或者是夏天，经常坐在空调下吹空调，脖子受凉也会感觉到疼痛。
患有颈椎病的人，一旦受凉应该如何缓解疼痛呢？
方法1、按摩
在颈椎受凉之后感觉到疼痛，若身边没有相应的辅助工具，人们可以采用按摩的方法。在脖子和肩膀中间位置，有一个名叫肩井穴的地方，用双手轻揉这里，对于治疗颈椎病具有很好的疗效。
方法2、理疗方法
这种方法也就是物理疗法，当颈椎受凉疼痛的时候，可以采用这种方法缓解疼痛。这种方法的原理就是利用自然界和人工的各种物理因子，作用在人体身上，促进人体电磁能的增强，从而起到舒筋活血缓解疼痛的作用。
方法3、扭动脖子
人们可以将双手撑住脖子，然后向上或者是向下进行发力，流动的过程中坚持10秒左右；也可以双手交叉抱头，手向前压头部向后仰，会感觉到脖子部位有些发热。同样坚持10秒左右，这两种方法，都可以缓解脖子疼痛感。
方法4、注意保暖
想要缓解因受凉引起的颈椎疼痛，最需要做的就是注意保暖。无论是什么季节，都应该注意脖子的保护，避免让风吹到，从根本上杜绝导致疼痛的因素，这样才能有效避免疼痛。
颈椎病虽然不是什么大问题，但是日常若不注意保护，一旦痛起来会严重影响正常的工作和生活。尤其是寒冷时节，很容易出现脖子受凉而导致的疼痛，这需要人们注意保护。出现疼痛的时候，可以采用上述介绍的方法进行缓解，消除疼痛感，最后最重要的是注意颈部的保暖。
