太阳穴是身体的重要穴位之一，平时因为工作原因可能需要长期用脑，或者在长期睡眠不足的情况下，都有可能出现太阳穴疼痛的症状。甚至有些人还会出现太阳穴两侧跳痛的症状，并且还有可能引发恶心，呕吐等多种不适症状，这样就会对自身的生活造成一些影响。那么今天要介绍的就是，太阳穴两侧疼痛跳疼应该如何缓解呢？
第一、揉按太阳穴。出现太阳穴疼痛的情况下，大家可以用手指的指腹轻轻按揉太阳穴，按揉的时候可以先轻后重。按完太阳穴之后再接着揉按风池穴和肩井穴，能够快速缓解太阳穴疼痛的问题。
第二、冷敷或者热敷。对于风寒感冒或者受凉引发的太阳穴疼痛，或者出现神经性疼痛的情况下，可以选择热敷的方法进行改善。热敷的时候可以直接用热毛巾或暖水袋敷在太阳穴位置，可以快速缓解疼痛。对于感冒发烧或者饮酒所引发的太阳穴疼痛，应该选择冰敷的方法来缓解疼痛症状。
第三、药物治疗。在疼痛症状比较严重的情况下，也可以口服非甾体的抗炎药来进行治疗，可以起到消炎和止痛的作用，比较常见的药物包括复方氨林巴比妥类，吲哚美辛类的药物等。同时也可以口服芬必得，布洛芬，安痛定等多种药物来缓解感冒后所引发的太阳穴跳痛问题。
第四、针灸治疗。针灸治疗对于缓解太阳穴疼痛具有很好的改善作用，主要穴位包括曲池穴，合谷穴，足三里穴等。针灸的时候一定要使用银针，而且需要找专业的医生进行治疗。
生活中有很多因素都会引发太阳穴疼痛的现象，尤其在出现太阳穴跳痛的情况下，会出现疼痛难忍的症状，大家必须采取一些积极有效的方法进行改善，以免对自身的生活工作造成不利影响。平时要尽可能保证充足的睡眠时间，不要过度劳累，而且要注意防寒保暖，避免受到冷空气刺激。
