乳房是女性非常重要的部分，它不仅能体现女性的外在美，而且能为下一代提供母乳喂养。因此，事实上没有一个女孩对她们的胸部健康是不在意的。如果泌乳素偏高，会导致月经不调，影响受孕，引起不孕和习惯性流产，也会导致骨密度降低，当泌乳素偏高时，女性可能会出现视力、神经系统等问题。有一天，当发现自己的泌乳素很高时，我们可以通过以下内容来学习如何最好的调节泌乳素，希望大家仔细阅读全文。
一、注意饮食和运动
对于泌乳素高的患者，在生活中一定要多吃水果和蔬菜，同时要多选择高蛋白的食物，避免吃辛辣的食物，如果食物尝起来又热又干，吃后更容易生热，使疾病更加严重，平常进行适当的运动。此外，必须保持规律的生活习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，否则会导致更严重的疾病。
二、注意用药
如果经常需要服用利血平、美卡等药物，那么由于多巴胺的变化，就会导致泌乳素分泌过多的现象，甚至可能引起闭经和溢乳，因此这类患者在日常生活中一定要加强注意药物的使用。
三、不要服用避孕药
避孕药也会导致垂体分泌的泌乳素偏高的现象，甚至可能导致促性腺激素下降，最终导致女性朋友闭经的现象，很多避孕药会导致女性患者服用后不怀孕的现象，最重要的原因是避孕药中含有的成分问题。
其实，泌乳素偏高的现象并不是特别严重，只要能做好生活中的调理工作，一般不会造成严重的影响，如果有问题，需要及时看医生。为了让女性更好地避免高泌乳素带来的不必要伤害，其实女性可以从生活的每一点做起，积极做好预防，就可以避免高泌乳素的症状出现。