根据研究发现老年人腿抽筋是由多种因素作用的结果，比如患有腰椎间盘突出症，身体钙元素大量流失以及下肢动脉闭塞等原因均可引发抽筋，老人抽筋虽然不是很严重，但是往往是疾病的前兆，需要重视，及时治疗。临床上改善老年人腿抽筋的方法有很多，接下来进行详细的学习。
1、血管用药
老年人长期抽烟喝酒导致血脂粘稠以及血压过高，所以下肢动脉闭塞，引起抽筋反应。患者必须戒除烟酒，并且注重腿部护理，应该及早服用抗血小板聚集以及降脂的药物，比如阿司匹林、他汀类药物等。
2、治疗腰椎突出
腰椎突出引起气血不畅引发下肢抽筋，所以想要根除脚抽筋，则需要及时治疗腰椎突出原发病。推拿是解决腰椎间盘突出的一种保守治疗方式，专业的医生在明确检查结果之后，通过推拿这种行为来缓解身体不适，有利于改善气血循环。老年人也可以接受针灸或者按摩等，一般需要卧床休息，不可下地劳动。
3、改善骨质疏松
老年人身体钙元素以及其他微量元素流失是引起抽筋的重要因素，所以需要通过合理用药以及调整饮食等行为改善骨质疏松，比如多吃鱼汤或者骨头汤，平时补充钙剂以及维生素片等药物。
4、热敷
老人肌肉痉挛是引起腿抽筋的一个重要因素，所以需要适当热敷，比如将热毛巾放在患处，每次热敷15分钟左右，有利于减少肌肉紧张。患者平时应该使用热水泡脚，不要搬运重物或者行走时间过长。
老年人的身体一般比较差，如果产生腿抽筋现象，最好不要在家治疗，应该到专业的医院接受检查，比如肌肉检查，x光线检查，血管造影检查等。这种疾病一般需要长时间才能恢复，所以老年人应当严格按照医生指导用药，平时多补充身体的营养，尽量不要宅在家里。