跟腱断裂一般是运动时跳起来着地时导致跟腱受到巨大冲击引起的，治疗跟腱断裂的最佳的方法就是手术缝合，并且发生跟腱断裂后应该尽快做手术缝合，如转变成陈旧性跟腱断裂后再手术，之后容易再发断裂。而不论病情如何，通过手术治疗后都要注意做好后续护理，生活中多注意一下注意事项。
1、跟腱断裂术后早期，应尽量休息以及制动患病部位，一般来说跟腱断裂术后可以穿跟腱靴或者使用石膏固定一个半月，在此期间可以下地走路，但是应尽量让足跖屈，避免足背屈，因为足跖屈时，缝合的跟腱处于松弛状态，可以防止跟腱再次断裂，如刚做完缝合手术就让跟腱处就处于紧张状态，很可能出现跟腱再次断裂现象。
2、拆除石膏或者跟腱靴的患者，应开始进行关节功能被动练习，以促使踝关节的伸屈活动度尽快恢复正常。一般认为，术后应尽量在三个月之内通过锻炼恢复踝关节功能，但锻炼时也不能操之过急，而是应该按照循序渐进的方式慢慢增加锻炼强度，防止过度锻炼导致跟腱再次断裂。其次，应遵照医嘱定期随访复查，以了解关节功能以及活动是否达到正常要求。
3、感染是跟腱断裂术后容易出现的一种并发症，主要与跟腱部位的血运差、抵抗力低、有缝合创口、没有做好卫生护理措施等因素有关系。所以手术后应配合医生合理使用药物抗感染，同时要加强患处的消毒和卫生护理措施。
4、做完跟腱断裂手术后要注意观察恢复状况，如果锻炼过程中感觉不适，应及时去医院复查，排查跟进再次断裂因素。
跟腱断裂术后，个人体质以及病情程度不同，所以恢复速度也有快有慢。相对来说年轻人和孩子的跟腱断裂后恢复比较快，而中老年人的恢复速度慢一些，并且更容易出现并发症，所以中老年人更要注意配合医生做好各项治疗措施和坚持进行康复训练。
