在生活中牙体损伤也是一种很常见的现象，是由于由于局部外伤或者牙齿部位用力不当等情况下造成的。一旦出现牙体损伤时给患者的工作和生活带来很大的不便，同时也给患者带来很大的危害。要加以重视，及时去医院做全面的检查并且进行相应的治疗，从而减少患者的痛苦。应该怎么预防牙体损伤？
一、患者要养成良好的饮食习惯，不要吃过多的酸甜食，其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。并且不能长期大量饮用橙汁、可乐等饮料，这些都容易导致酸蚀症。注意养成饭后漱口、早晚刷牙的良好习惯。平时多吃些五谷杂粮、鱼肉蛋禽和蔬菜水果等，这样更好的有利于牙齿健康。
二、患者一定要保持正确的刷牙方式，这是去牙体损伤的有效方法。好多患者刷牙的时候很使劲就怕牙刷不干净，使劲刷再加上刷牙的次数多，刷毛又很硬，很容易造成缺损。针对这种情况建议使用正确的刷牙方式，牙刷要顺着牙齿牙缝的方向上下刷，刷牙的时候力量不要过大，同时要选用软毛的牙刷，每次刷牙3分钟，早晚各刷一次。
三、平时要定期的检查，使牙体起到一定的保护作用。由于牙体早期没有什么感觉也不会发现牙体不舒服，直到出现疼痛症状时才会发现，此时有可能会已错过良好的治疗时机。因此，应每半年定期查一次牙，发现异常时要加以重视，要根据具体的情况及时进行治疗。平时要保持口腔卫生，养成早晚刷牙的良好习惯，避免牙齿受伤及冷热刺激。
以上内容是如何预防牙体损伤的几种方法，使患者更好的预防，从而患者的有个健康的牙。一旦出现牙体损伤就会出现难以承受的疼痛，同时给患者的生活和工作带来很大的危害。要及时去医院做全面的检查并且做相应的治疗，从而减轻患者的痛苦。平时要注意个人口腔卫生。
