很多人在运动时会出现骨头响的情况，在发生后很多人都喜欢把它和缺钙联系在一起，但却不知道具体是由什么原因而引起，为此感到特别的担心，害怕是什么重大疾病的前兆，在运动时骨头响的病因相对比较多，不一定就是由某种疾病而引发，有可能也只是正常的生理现象，那么，运动时骨头响是缺钙吗？引起该现象的具体原因又有哪些呢？
首先，在运动是骨头响多是由于生理因素而引起，年轻人在运动时出现骨头响大多是弹响，要是弹响发生后并没有全身关节疼痛，局部肿胀，活动障碍等任何其它的症状出现，那就属于生理性弹响，是一种正常的现象，是由于人们经常久坐，久站，不运动导致关节和软组织之间相互摩擦而发出的声音。
另外，在运动时骨头响也可能由病理性的原因而引起，特别是上了年纪的中年人，除发生弹响时还伴有关节疼痛，关节屈伸障碍等现象时，就要警惕是发生了是病理改变，比如先天性的盘状半月板、半月板损伤、骨性关节炎，关节囊皱襞综合征等，要是发作的比较频繁，并且疼痛的症状越来越严重，就不能耽误，必须要就诊治疗。
最后，运动时骨头响虽然和缺钙有关，但并不代表所有的人都是由缺钙而引起，只有老年人出现了骨头响的情况，可能存在缺钙的原因，故而在出现了该现象时千万不要盲目的补钙，补钙一般只是补人体的骨骼，对关节没有太大的影响，如果身体不缺钙还乱补的话，很容易诱发一些不良的后果出现。
总结，运动时骨头响也不能排除是由于缺钙导致的，但最大多数人还是属于正常的生理性弹响，有少部分人则是由于一些关节疾病所导致，具体还需要咨询医生后才能找到病因，然后再根据病情做相应的处理，而在这里还要提醒大家的是平时运动要适量的进行，毕竟高强度的运动会对身体产生危害。