有时人们在晚上睡觉时，身体不自觉地冒虚汗，小腿或其他部位也会突然抽筋，导致人们从睡梦中惊醒，身上也被汗水浸透，抽筋所引起的疼痛吸引了人们的注意力，导致人们无法入睡，那么这种身上冒虚汗，晚上睡觉抽筋的状况出现的原因有哪些？
1、体虚会导致人们出虚汗，也有可能是身体中缺乏某些微量元素，例如钙，这种情况就需要及时进行补充。如果出汗过多，则会导致身体内所需的某些微量元素大量流失，进而引起身体某些部位的抽筋。身体在排除一些废弃物和矿物质，所以出汗。
学会释放压力，调节不良情绪。2、出虚汗和睡觉抽筋，也极有可能是身体虚弱，缺钙，神经衰弱等原因引起的。但这种情况多出现于怀孕中后期的孕妇，由于她们对营养的需求大，所以很容易缺钙或引起身体虚弱。如果不是，则要考虑是否是最近工作压力较大造成。
3、受外界寒冷环境的影响导致身体受凉，出虚汗抽筋反而是身体自我保护的一种措施。同时还要留意晚上的睡眠姿势是否正确，如果不正确，极有可能压迫到了局部神经血管，引起身体的抽筋。需要注意的是，缺钙也会使身体某些部位突然抽筋。
4、气血亏虚也会引起出虚汗抽筋，人身体内的气血不足，身体呈现出来的状态就会较为虚弱，从而引起虚汗抽筋。
由此可见，身上冒虚汗晚上睡觉抽筋主要受外部环境和身体内部环境两方面的影响。受凉、神经血管在睡觉时被压迫、缺钙等引起身体抽筋，而气血亏虚、体虚、或身体在自发的排除一些废弃物和矿物质等原因导致身体出虚汗。如果是这些原因，建议多晒太阳、吃含钙量高的食物，睡觉时注意局部保暖。患者情况若非常严重，请及时前去医院就诊，寻找医生的帮助。
