胚胎质量与胎儿健康是有直接联系的，因此要想生下健康可爱的宝宝，胚胎质量一定要好。那么，什么样的胚胎质量才好呢？下面介绍下质量好的胚胎三大特征。另外，我们怎么才能让胚胎质量提高，从而提升受孕几率，并顺利分娩呢？
一、质量好的胚胎特征有哪些？
1、孕妇气色好
孕妇气色好，面部及唇色都健康，说明孕妇身体素质较好，这样羊水质量就高，说明胚胎质量也很好。
2、孕妇腹围正常
整个孕期孕妇的腹围都是在不断变化的，肚子会越来越大，而这种变化是逐渐的，并且每个时期都有对应的正常值范围，若孕妇腹围增加速度很快或者突然增大，可能羊水增加，这说明胚胎质量可能出现问题。若孕妇腹围增长速度正常，对应值也都在正常范围内，说明胚胎质量良好。
3、胎心胎动正常
胚胎胎心也是有指标的，胎心正常值是在120到160之间，同时胎动也基本上是有规律的，基本每小时有五次左右。若这些指标全部正常，则胚胎没有问题，若异常需进一步检查。
二、如何提高胚胎质量
女性怀孕后由于激素变化导致脾气暴躁、心情低落，孕妇心理会出现相应变化，此时要保持良好心情会对胚胎质量提高有帮助。而且孕妇要劳逸结合，剧烈运动要禁止，否则很容易发生流产。睡眠质量也要提高，并且在饮食方面要保证有规律、营养均衡，不要过度补，这些因素都会直接影响胚胎质量。
胚胎质量到底好不好，其实我们无法自己很准确的判断，以上介绍的三大特征也是我们作为参考，毕业有些问题医生也需要详细全面的检查，才能知道原因。孕妇能够做到的就是保持良好心情，饮食和作息要规律，从这些外在因素来尽可能提高胚胎质量。