半边屁股扭了筋的原因主要是，患者在搬运重物走路的过程中，臀大肌、臀小肌、梨状肌以及外旋肌群等臀部肌肉出现了扭伤。扭伤的通常的表现是受伤部位有明显的痛感，令人难以忽略，那么面对半边屁股扭了筋的状况应该怎么办呢？
1、使让损伤的肌肉呈现放松状态，尽量以卧床休息为主，避免过多的体力劳动，这样能够防止受伤的肌肉再次出现损伤刺激，以免症状进一步的加重。在睡觉和坐卧时，尽量避免用扭伤的部位着力，这样可以避免受伤部位受到压迫。单边的臀部扭伤，严重的可能会造成局部的肿胀，扭伤初期，可以采用冷毛巾冷敷的方式，避免肿胀，如果继续加重且疼痛明显，可以用云南白药进行外部搓擦。
2、随时注意活血化瘀，进行消肿。可以使用中药加快血液循环，能够促进身体新陈代谢，加快伤势的恢复。一般经过5-7天的治疗期，症状就会得到明显改善，大约两星期的时间，基本上可以痊愈。
3、使用属于肌肉松弛剂，能够有效的让受损的肌肉变得不再紧绷，放松之后可以有助于伤势缓慢的恢复。空闲时间，也可以自己用手部轻轻的叩击局部疼的痛部位缓解症状。
4、服用一些消炎止痛药物，例如尼美舒利、布洛芬等止痛药，能够有效缓解损伤所导致的一些炎症，有效减轻炎性水肿，有利于患者的减轻疼痛感。
综上所述，面对半边屁股扭了筋的状况，首先应当使受伤部位的肌肉处于放松状态，尽量卧床休息，同时用冷毛巾进行冷敷，避免肿胀，注意活血化瘀，情况较为严重时，用云南白药进行外部搓擦，或服用消炎止痛药，减轻痛感。
