痛风性关节炎是内分泌系统疾病中比较常见的一种，得了痛风性关节炎这种疾病，患者朋友会出现关节红肿以及疼痛的症状，治疗痛风性关节炎这种疾病是一个漫长的过程，除了治疗之外，在平时的生活中调理也是很有必要的。那么痛风性关节炎怎样缓解呢？主要表现在以下几个方面：
1、注意饮食：痛风性关节炎患者在平时的生活中要注意饮食，饮食不当很容易引起病情的恶化，所以做好日常饮食的注意事项，有助于病情的缓解。患者在平时要少吃高嘌呤食物，可以多吃一些碱性食物以及多喝水，这些食物可以促进尿酸的排泄，可以避免痛风性关节炎的发作。
2、注意尿酸值的稳定性：痛风性关节炎是由于尿酸偏高引起的，所以患者在平时的生活中要注意尿酸的值，一旦尿酸值出现异常的情况，一定要及时去医院进行治疗比较好。
3、多活动关节组织：痛风性关节炎的发生是由于尿酸在关节组织等处沉积引起的炎症反应，适当的关节活动可以驱赶关节组织中的尿酸盐，从而可以缓解痛风性关节炎的症状。所以患者在平时可以做伸展运动，按摩手指以及脚趾等部位，可以有效缓解痛风性关节炎的出现。
4、保持良好的心态：人的喜怒哀乐等情绪直接关系着人体的健康情况，如果长期处于悲哀的情绪当中，会对患者的健康造成一定的损伤。所以如果发现自己患有痛风性关节炎这种疾病的时候，一定要注意调理心态，保持良好的心态很重要，有助于病情的恢复。
痛风性关节炎这种疾病带来的危害是比较严重的，它不仅会导致患者的组织关节出现损伤，而且还有可能会对患者的肾脏造成一定的危害，甚至还有可能会引起残疾的发生。所以对于痛风性关节炎这种疾病，早点进行治疗是关键。同时在平时的生活中可以试试以上的方法，对于痛风性关节炎可以起到一定的缓解作用。