对于女性而言，每一个月都会有几天不舒服，在这个时候很多女性都会不知道怎么办才好。而在临床上被人称之为经前期紧张综合征，在发病之后会影响到正常工作，导致患者出现负面情绪。为了自身健康着想，建议大家在生活中重视经前期紧张综合征的治疗方法。
首先，很多人都想知道经前期紧张综合征需要调理多久？其实经前期紧张综合征属于慢性疾病的一种，无法在短时间之内调节回来，患者要做好心理准备。而大部分的患者在经过三月的调理之后都会有较大的改善，建议患者积极配合医生，以获得更加好的治疗效果。
有什么方法可以调理好经前期紧张综合征呢？
注意保暖避免着凉1、中医辩证治疗。如果有经前期紧张综合征的问题，患者可以通过中医辩证治疗的方法进行调节，即通过服用药物调和肝气，达到疏通经络的目的。其中葛根，生甘草，黄芩等均是常用药物。
2、运动治疗法。在生活中多加注意个人的运动方法是非常重要的，因为科学的运动方法可以有效的改善身体健康，达到调理经前期紧张综合征的目的。并且通过运动还可以促进人体气血循环，使得经血不畅的患者得到更加好的调节作用。
3、心理治疗。经前期紧张综合征会导致患者出现不良情绪，影响到身体健康，在这个时候患者可以通过心理治疗等方法进行调节，让女性快速调节好个人情绪，恢复到正常的心理状态中。
4、调节睡眠。缺乏睡眠容易导致经前期紧张综合征加重，影响到内分泌，诱发多种不适。所以大家在生活中一定要重视个人睡眠，保证每天拥有8个小时以上的睡眠。
最后，经前期紧张综合征属于疾病的一种，如果想要远离伤害就应该在生活中引起重视，并且对其有正确的认识，及时进行专业的治疗，让患者可以摆脱伤害，对于部分症状严重不适的患者可以通过医学治疗的方式进行调节。切勿不闻不问，因为经前期紧张综合征的原因严重影响到身体健康。
