在我们生活中，有多少个不喜欢吃辣的人，就会有多少个喜欢吃辣的人，可以说是无辣不欢。但是有些人在吃得太辣过后，却出现了胃疼痛的情况，这就让人很痛苦了。那么，对于这种情况，应该要怎么办呢？一起来了解一下吧。
1.喝牛奶：吃得太辣胃不舒服，是因为辣椒素刺激到胃部，导致胃黏膜受损引起的，这时候可以喝一些牛奶来缓解，最好是全脂牛奶。牛奶可以帮助溶解胃部的辣椒素，而且还能保护胃黏膜，对缓解胃部不舒服有很好的效果。但要注意的是，牛奶要小口小口喝，而且最好是喝温热的牛奶。
2.喝温开水：吃太辣胃不舒服时还可以多喝一些温盐水，这样可以起到清洗肠胃的作用，还可以缓解胃疼痛的症状。但要注意不要喝冷水，冷水会加重胃疼症状。
3.吃酸性食物：在吃过于辛辣食物后出现胃疼，可以尝试吃一些酸性食物，像酸梅汤、柠檬、酸橙、或是番茄汁等，能帮助缓解吃太辣之后的胃疼。
4.喝蜂蜜水：吃得太辣胃不舒服也可以适当喝些蜂蜜水，因为甜味是可以干扰辣味的，蜂蜜水带有甜味，可以起到缓解胃疼痛的作用；或者是吃一些酸性的食物，如柠檬、酸梅汤、番茄汁等，也可以有关缓解胃疼痛的症状。
5.如果通过以上方式都没有得到缓解，且疼痛更加严重了，那么可以遵医嘱口服一些奥美拉唑或复方谷氨酰胺颗粒来治疗。同时应该上医院做一下检查，看下是否出现了胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病，待确诊后，再积极配合医生进行治疗。
以上，介绍了几个缓解吃得太辣胃部疼痛的方法，大家可以根据自身实际情况，选择合适的来进行缓解。虽然说辣椒是很好吃，但是也要适量，而且吃得太多也会加重肠胃的负担，导致引起一些疾病。所以在日常生活中，饮食尽量清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜；同时加强锻炼身体，提高身体抗病能力。
