无论是体质虚弱，还是中气不足，都会出现痰多的情况。此时患者就要注意科学调理，通过饮食的方法帮助缓解，如多吃一些润肺、止咳、化痰的食物，常见的有柿子、花生、罗汉果、白萝卜、银耳、荸荠等。除此，还有以下四大食物也适合患者食用，可以多食，有益健康。
一、木瓜鱼尾花生汤
痰多可以多吃木瓜鱼尾花生汤，因为此汤具有益脾润肺、补中益气的功效，多食能够改善不良病症，促进疾病恢复。其制法主要就是先将鲩鱼洗净放入锅中煎至微黄，然后再与木瓜、花生、生姜等一同煮汤，煮熟即可食用。
二、南北杏菜干猪肺汤
除了木瓜鱼尾花生汤之外，患者也可以多食南北杏菜干猪肺汤，因为此汤具有平喘、止咳、润肺、去痰的功效，多食对疾病恢复很有帮助。主要制法就是将适量猪肺、猪瘦肉、白菜干、南北杏、陈皮等一同放入锅中加水煎熬，熬好后盛出适温即可饮用。
三、熟柿子汁
柿子具有润肺、止咳、化痰的作用，用它煮汁食用也能缓解痰多的病症，达到恢复的效果。但是要注意，在患病期间不能吃未熟透的柿子，否则的话就会加重身体不适，影响恢复。
四、雪梨川贝汤
痰多也可以多吃雪梨川贝汤，因为此汤也具有清肺、化痰的作用，多食也能缓解不适病症，促进疾病恢复。
这是食疗方法都适合痰多的患者食用，可以适量进食，有益健康。但是在疾病恢复期间，患者还要注意忌口，不能吃燥热性强的食物，也不能吃辛辣刺激食物，否则的话就会影响疾病恢复，出现预后不佳的情况。除此，患者还要注意多喝水，这样可以稀释痰液，更好的促进痰液排出，缓解不良病症，实现最佳恢复。