对于女性而言，会花费大量的时间对皮肤进行呵护，让其变得白皙透亮。注意外表皮肤的同时，也应该注意私处的呵护。很多女性会发现自己的阴部发黑，这可能和遗传有关，也有可能与发育之后荷尔蒙的分泌有关。长时间阴部发黑，不仅会给人不注意卫生的感觉，也会存在难闻的异味。
哪些方法可以缓解阴部发黑呢？
第一、多吃美白的食物
人们不可能用一些化学物品涂抹在阴部，那不妨多吃一些美白食物，含有丰富维生素c的食物可以起到很好的美白效果。这是由于维生素c可以抑制黑色素的合成，减少黑色素沉积在阴部，让阴部恢复原有的颜色。
第二、不要穿过紧的衣物
女性朋友穿过紧的衣物会增加私处部位和布料之间的摩擦，导致私处的皮肤充血，久而久之会使黑色素增多沉积于此。因此生活中最好穿宽松的衣物，舒适透气为主。
第三、多运动
很多女性上班的过程中一坐会坐一天，缺乏有效的运动，长时间久坐不动，私处部位的血液循环会非常的慢，导致黑色素沉积。因此适当的进行运动，有助于淡化私处的颜色。
第四、注意内分泌的调理
如果女性出现内分泌失调的情况，也容易导致阴部发黑，这是由于激素引起的皮肤反应。为了避免这一现象的发生，应多注意内分泌的调理，注意健康的饮食和规律的作息，这样私处部位颜色便会变淡。
希望变白的女性非常多，但很多女性只顾着外表皮肤的美白，却忽视了私处部位的美白。由于遗传因素或者是荷尔蒙分泌所致，导致女性阴部泛黑，为了缓解这一问题可从日常饮食加以注意，同时也要多锻炼，多加调理内分泌，减少黑色素的分泌，私处部位自然颜色会变淡。