类风湿性关节炎手指功能锻炼怎么做

类风湿性关节炎对患者的手指正常活动有一定的影响，日常生活中患者需要加强手指的锻炼，通过锻炼的方式让手指变得灵活一点，减少类风湿性关节炎对手指活动的影响，下面为大家带来类风湿性关节炎手指功能锻炼的方法，大家一起来了解一下吧。

类风湿性关节炎手指功能锻炼怎么做

类风湿性关节炎患者在病情缓解稳定以后，可以进行适当手指功能锻炼，可以进行练习抓握活动或者手指操等运动，通过这些运动可以防止关节肌肉的废用性萎缩症状，从而促进患者手指功能的恢复。患者需要注意按照医嘱使用对症药物来治疗，还要注意定期复诊，生活中需要注意手指的护理和保暖，防止手部感染症状也要加强日常生活的护理，预防手部感染，注意保暖。

类风湿性关节炎手指功能锻炼方法如下：

手指功能锻炼的第一个动作是双臂平放在桌面上，手掌向下。首先患者需要以腕关节为支点，手向上抬起，姿势类似向别人打招呼的动作，尽量做到摆动的最大起伏。其次，患者需要以腕关节为支点，手逐渐放下，并低于腕关节平面，前臂有向前牵拉的感受。最后，患者需要放松6秒钟，让手指适当休息一下。

手指功能锻炼的第二个动作是肘关节支撑在桌面上，手背面对患者自己。首先，以患者的腕关节为支点，手向小指方向歪。其次，以患者的腕关节为支点，手向大拇指方向倒，姿势如同摇手的动作，摆布摆手。

第三个动作是用食指接触大拇指，然后用中指接触大拇指，然后用名指接触大拇指，最后用小指接触大拇指，逐一对指。

类风湿性关节炎手指功能锻炼的第四个动作是，首先五指屈曲，握成拳头状，然后五指放开，尽量伸直。

类风湿性关节炎患者按照上述手指锻炼的方法来锻炼，经过一段时间的坚持锻炼，手指会变得灵活一些，手指功能能够有所改善，患者注意在使用正确的姿势来做这些动作，没做完一组记得进行适当的休息和放松，锻炼需要坚持，患者一定不要放弃锻炼，坚持下去手指功能会得到显著改善。