软组织损伤在大家的日常生活中并不少见。比如，如果手不小心碰到了某个部位，有淤青，可以说是手的软组织损伤；如果走路时脚不小心扭伤了，可以说是踝关节软组织损伤；如果手臂被刀划伤，有疼痛和出血，大家可以说是软组织刀手臂割伤。那么肌肉软组织损伤是如何引起的呢？
肌肉软组织损伤后，应立即停止引起损伤的动作。在条件允许的情况下，可采用弹性塑料薄膜包裹受损部位，可有效降低局部损伤程度，减少出血，减轻疼痛。伤后2天内需间断冷敷。用干毛巾包住冰块，放在疼痛和肿胀最严重的地方。每次冷敷时间为20分钟，每2小时一次。冷敷可阻断出血毛细血管，消肿止痛。伤后两天，可局部热敷、热毛巾或温水袋，但为防止烫伤，热敷可促进局部血液循环，加速受伤软组织的恢复，抬高患肢，避免出现下垂，而且拒绝按摩。
1、开放性的肌肉软组织损伤大多是由于直接暴力对皮肤等软组织造成的，如刀伤、车祸、机器勒死等，冲击力比较大，会直接损伤肌肉软组织。此时，皮肤的完整性受损，毛细血管破裂、出血，严重的还可能引起韧带、大血管破裂，并可能导致神经断裂而受伤，这种肌肉软组织损伤一般比较严重，需要到医院进行紧急清创治疗。
2、闭合性的肌肉软组织损伤多由直接撞击或间接暴力引起，如软组织旋转暴力、内翻暴力或慢性劳损。这种伤没有开放性伤口，不需要立即治疗。主要由皮肤、肌肉、韧带等软组织挫伤引起，会造成组织液出血或渗出，引起肿胀。
3、如果运动过于激烈，而且在运动之后没有做相关的拉伸动作也会造成肌肉软组织的损伤。所以在运动之后大家一定要注意拉伸。
以上就是关于肌肉软组织损伤的原因以及一般的治疗方法。其造成此病一般是由于运动不规范所造成的，但是肌肉软组织损伤有轻有重，有急有慢，需要详细询问损伤原因，然后根据损伤机理和暴力大小，对损伤做出正确的评估，这样才能做到有针对性，给予最合理的治疗。
