很多喜欢运动的人都曾受到过足跟痛的困扰，却不知道其实出现了这种现象往往是因为足底筋膜炎所致，这种病症属于慢性疾病，病程较长，在疾病初期表现症状往往不明显，可能就只会偶尔痛一下，到了后期疼痛会开始加重，并且喜欢反复发作，由此可见为了避免遭受更大的痛苦，患者朋友是有必要了解其症状变化的，下面针对这个问题就做一些详细的介绍。
第一，足底筋膜炎最典型的症状就是足跟疼痛，大多患者在早上起床后疼痛风感觉最为明显，这是因为足底筋膜炎在晚上得到了充分的休息没有再负重，从而导致会处在缩短的状态，早上下床后突然走动，足底筋膜就会被牵拉，最终引起疼痛。
第二，足底筋膜炎患者在行走一段时间后，脚底往往因为得到了放松，导致疼痛的症状开始缓解，一旦过度的行走，使足底筋膜再次被牵拉，并随着牵拉次数的增多，症状又会重复出现，甚至是加重，一般疼痛的位置在足跟靠内侧外，在脚底的中心会有明显的压痛点，且持续存在。
第三，部分患者在病情严重的情况下会出现肿胀感，比如长时间行走后，整个脚就会有肿胀的表现，刚开始只是足底会有这种感觉，但随着疾病的发展，肿胀感会发展成僵硬感，让患者痛苦不堪，需要采用一些正确的方法去促进消肿。
第四，足底筋膜炎还会引起一些神经感觉异常的现象出现，与之相关的症状有整个足底内侧紧张，也就是说足底筋膜整体的张力会增加。
总体来说，足底筋膜炎最典型的症状就是足跟疼痛，大多数的患者不会出现脚趾麻木的感觉，所以在治疗时应该要以缓解疼痛为主，此外，由于此疾病是由过度负重而引起，故而就应该要避免剧烈运动，让双脚能够得到休息，同时选择穿舒适性强的鞋子，只有这样注意足底的保护，才能起到预防的作用。