在生活中，皮肌炎是一种比较常见的疾病，这个疾病会给人们的日常生活带来很大影响，并且还会给身体健康带来很大伤害。所以在出现此疾病后，要及时上医院检查，积极配合医生进行治疗。而除了配合医生治疗以外，在平时生活中，也要做好个人护理和平时的一些注意事项，这样才能让病情更快恢复。那么，接下来就给大家说一下，皮肌炎在日常生活中需要注意的事项有哪些。
1、要多注意卧床休息，可以把自己经常使用的一些物品放置在床头，以便能够更好的取放。期间可以适当进行一些运动，比如下蹲运动或者手握健身球等，这样可以让局部肌肉得到有效锻炼，避免出现肌肉萎缩的问题，但要注意，不要做剧烈的运动，并且做运动也要根据自身情况选择合适自己的运动来做，不可急于求成。
2、在平时的饮食中要注意避免摄入辛辣刺激，难以消化和容易上火的食物。可以多吃一些高蛋白和高热量的食物，或者是多吃一些富含钙元素的食物，如大豆，牛奶等，必要情况下，还得遵医嘱服用钙剂来补充营养。还有不要抽烟喝酒，海鲜类的食物最好也不要吃。
3、要做好保暖工作，根据天气变化，及时添减衣服，以免身体受凉导致感冒。还有外出时最好是戴上口罩，同时要做好身体各方面的防晒工作，不要在太阳底下直晒，可以戴遮阳帽或者是撑遮阳伞来防晒。
4、要调整好自己的心态，日常情绪波动不要太大，要知道皮肌炎并非是不治之症，相信现在的医学技术，相信医生。保持平和的心态，有利于调动自身的抗病潜能，有助于疾病的康复与治疗。
皮肌炎的日常注意事项还是有很多的，除了以上这些，居住的环境也要干净整洁，通风透气，并保持有一定的温度和湿度，避免长时间呆在过于潮湿和干燥的环境中，那样不利于病情的恢复。还有要讲究个人卫生，不熬夜，保证充足的睡眠，定期去医院做复查，遵医嘱服用药物治疗。