偏头痛的发病率比较高，而且对女性的健康也会产生很大的影响，特别是孕妇出现了偏头痛，最好应该选择一个合理的缓解方法，平时应该保持充足的睡眠，有良好的生活规律和心态，可以有效的避免孕妇偏头痛的产生。孕妇偏头痛能够持续多久，没有一个具体的答案，具体情况因人而异，所以你现在怀孕期间应该多注意休息，保持良好的生活规律和作息规律，可以缓解偏头痛。
一、缓慢转头：孕妇如果出现了偏头痛，也可以选择适当活动的方法来改善病情，通过经常转头或者深呼吸的方法，能够有效的缓解偏头痛引起的脖子部位肌肉僵硬的现象，对疾病的缓解也有一定的辅助效果。
二、按摩治疗：通过颈椎部位按摩，能够有效的缓解偏头痛的症状，可以有效的促进局部的血液循环，首先做好头部和颈椎部位之间的肌肉按摩，随后进行肩膀部位或者头部的按摩，能够缓解偏头痛。
三、适当的洗热水澡：通过使用洗热水澡的方式能够使起到一定的按摩作用，合适温度的热水淋浴，能够让患者的颈椎部位和肩膀部位更加舒适，对偏头痛的辅助治疗都有很好的效果。
四、偏头痛的患者要及时就诊：孕妇偏头痛的严重程度不同，治疗的方法也会有一定的差异，的头晕和恶心的症状，最好应该及时到正规的医院就诊，避免孕妇偏头痛影响胎儿健康。
偏头痛的发病率比较高，一般都是由于精神过度紧张或者神经系统方面疾病引起的这一现象，如果出现了偏头痛，可以到正规的医院进行身体检查，选择药物治疗或者食疗也能够有效的改善病情，孕妇平时多注意休息，有一个好的心态，对偏头痛的预防也有一定的作用，孕妇偏头痛的持续时间因人而异，大多数患者经过一周左右的调理之后症状会明显减轻。
