炎热夏季空调就成了大家离不开的一种设备，很多人都喜欢整天泡在空调房里，殊不知长期吹空调也会对身体带来一定的伤害。比如吹空调时间久了就会觉得肚子不舒服，其实这主要是因为长期在比较凉爽的空间内，胃肠就会受到一定的刺激，从而引发肚子疼的症状。因此为了身体健康，建议人们适度吹空调，一旦因吹空调引发肚子不适时，可以通过如下方法来改善。
1、注意腹部保暖
当患者因为吹空调引发肚子不适时，就要及时的进行腹部保暖，以免症状加重，对身体健康造成一定的威胁。在吹空调的时候也要注意，尽量穿比较厚实的衣服，尤其是腹部不要暴露在外边，这样腹部就受不到凉气的入侵，自然也就不会出现肚子不适的症状。
2、多喝热水
当腹部因受冷气入侵出现疼痛的症状时，患者可以多喝一些热水，以此来缓解胃肠道不适，减轻对肠胃的刺激，达到缓解疼痛的目的。在这里患者需要注意的是，一定不要在空调房喝冷水，这样会加重胃肠不适，导致胃肠痉挛，影响身体健康。
3、热敷
相信大家对于这一方法并不陌生，很多患者在出现胃肠不适时都会通过热敷的方法来缓解，这一方法对于吹空调腹部受凉同样有效。患者只需要用一热毛巾轻轻的覆盖在腹部，逐渐改善腹部的温度，改善受凉的症状，当腹部逐渐暖和起来肚子自然也就不疼了。
吹空调虽然可以让人们不再受炎热的困扰，身体凉爽，精神焕发。但是吹空调要适度，一旦过度就会引发各种身体疾病，对身体健康造成一定的影响。在吹空调时，尽量将温度维持在26℃为宜，不要过于贪凉。一旦身体出现不适时，就要及时的关掉空调，采用正确的方法来缓解不适症状，以防酿成大病。
