贫血在宝宝中比较常见,主要是由于宝宝生长过快、营养不良以及慢性疾病所引起的,贫血不仅会影响宝宝的生长发育,而且还有可能会影响宝宝的智力,所以家长们一定要引起重视,在平时的要注意宝宝的饮食。那么6个月的宝宝贫血吃什么补得快?相信也是很多家长想要了解的,下面详细大家介绍一下:
1、鸡蛋黄:鸡蛋黄里面含有丰富的铁质,虽然它的吸收率不是很高,但是食用保存方便,而且它里面还含有其他的营养素,是宝宝补铁不错的选择。但是需要注意的是,鸡蛋黄里面的胆固醇含量比较高,建议6个月的宝宝每周食用量不要超过2个。
2、动物肝脏:动物的肝脏里面含有铁的含量比较高,而且容易被人体所吸收。所以家长在平时可以把动物肝脏做成各种泥给宝宝食用,比如猪肝泥。
3、红枣:红枣含有丰富的铁元素,且吸收率比较高,里面也不含有胆固醇,还含有维生素C以及锌,很容易被人体所吸收,一般6个月的宝宝每天吃两个大红枣,可以满足身体所需要的铁和锌,而且红枣还具有健脾养胃的效果。
4、豆制品:豆制品里面含有丰富的铁元素,家长在平时可以给宝宝适当的吃一些豆制品,可以缓解宝宝贫血的症状。除了豆制品之外,木耳、蘑菇也是不错的选择。
贫血会对宝宝的健康带来很大的影响,它不仅会影响宝宝代谢的紊乱,而且还会影响其他器官的功能。所以家长们在平时饮食中,可以给宝宝多吃一些以上的食物,这些食物可以改善宝宝贫血的症状。如果宝宝贫血比较严重的话,可以在医生的指导下服用补血的铁剂,可以快速改善宝宝缺铁的情况。