血液是人体中不可缺少的一部分，它承载着废物运输和人体养料的供给，而近年来心血管疾病不断的发病率比较高，心肌梗塞占了很大的比例。心肌梗塞不仅在老年人比较常见，现在有不少的年轻人也出现心肌梗塞，所以在平时做好急性心肌梗死预防工作是关键。那么，急性心肌梗死如何预防？下面详细为大家介绍一下。
1、控制三高：引起心肌梗塞的原因有很多，有些老年人患者可能因为其他的疾病，引起急性心肌梗死的发生，比如老年人很容易出现三高的情况，而这三高有可能会诱发急性心肌梗死。所以老年人在平时要控制三高，可以预防一些疾病的发生。
2、避免暴饮暴食：急性心肌梗死有可能是由于患者暴饮暴食引起的，所以患者在平时进食大量高脂肪、高热量的食物，很容易引起血糖浓度的增加，引起血小板的聚集和血液黏度增加。患者在平时要养成良好的饮食习惯，采取少食多餐的原则。
3、控制自己的情绪：心肌梗死患者在平时要学会控制自己的情绪，要避免恐惧、悲伤以及愤怒等不良的情绪出现，这些不良的情绪会对自己的身体造成一定的伤害。如果长期处于这些情绪当中，会加重病情的发展。
4、避免过度劳动：急性心肌梗死患者在平时千万不要做过多的体力劳动，身体长期处于紧张和疲劳的状态，不仅会增加心脏的负担，而且还有可能会引起动脉粥样硬化，从而引起心肌梗死的发生。在平时要避免过度劳累，可以预防急性心肌梗死的发生。
总而言之，急性心肌梗死这种疾病，会给患者的健康带来很大的伤害，所以在平时的生活中做好急性心肌梗死的预防工作是关键。良好的饮食习惯和作息时间，是预防心肌梗死比较重要的方面。同时在平时的生活中，可以适当进行一些运动，保持良好的情绪，才能让身体保持健康的状态。