骨质增生是中老年人比较常见的一种疾病，有的患者如果出现了关节骨质增生，最好应该在发病的早期到医院进行身体检查，根据骨质增生的严重程度不同进行合理的治疗，可以选择口服药品或者手术治疗的方法来改善病情，关节骨质增生的患者在治疗疾病期间，应该多注意日常保护，避免局部关节再一次损伤引起关节畸形或者严重感染，下面就来了解一下关节骨质增生要注意什么。
一、注意关节部位的护理：是由于局部过度劳累或者过度劳损导致的这一现象，如果经常做剧烈运动，也会引起关节骨质增生，所以应该注意局部护理，不要做剧烈运动，避免过度用力引起关节组织损伤。
二、及时补钙：诱发骨质增生的原因比较复杂，如果严重的缺钙或者缺乏维生素d对关节部位的健康都会产生很大的影响，所以平时应该及时补充钙和维生素d，适当的运动也能够减缓关节组织衰老和退行性病变。
三、减肥：出现了关节发炎感染或者骨质增生的现象，也可能是身体过度肥胖引起的这一症状导致关节过度劳损，所以应该及时减肥，平时应该注意合理的饮食搭配，多吃一些蔬菜和水果，减少热量的摄入，可以避免关节部位严重的压力和磨损。
四、避免过度劳累：关节骨质增生的患者平时多注意休息，避免过度劳累导致关节部位疼痛或者病情更加严重的危害，通过适当活动能够增加关节的稳定性。
关节骨质增生的发病率比较高，一般都是由于不良的生活习惯和剧烈运动导致的这一现象，所以应该及时到医院进行身体检查，日常生活中应该多注意休息，保持良好的生活规律，不要做重体力活动，避免关节受力不均匀引起严重的疼痛和感染的现象，关节骨质增生的患者要定期检查身体，避免骨质增生对日常生活带来不良的影响。