眩晕是一种比较常见的症状，很多人的脑部病变也可能导致眩晕，有长期的个人疲劳，不注意休息，也可能危及眩晕症状，位置性眩晕一般是由脑部供血不足引起的，这种现象可以通过药物的使用得到缓解， 那么平时应该注意什么呢？
1、当患者起床时，一定要慢一点，不要太匆忙。不要突然向上或向下看，平时注意休息，以免太累。其次保持乐观的态度，不要太紧张。日常生活中可以适当做些运动或运动来提高体质，也可以适当补充一些营养。
2、为避免痰湿，体位性眩晕患者禁止吃苦瓜、水果、甜食和油腻食物。此外，因身体缺陷而头晕的人，应避免食用热、干、陈、耗气的东西，如洋葱、姜、胡椒、肉桂、茶、酒等。痰湿性眩晕还应避免食用桂花龙眼、肥肉、黄芪、鹅等保湿产品。
3、良性阵发性位置性眩晕的病因很多，生活中不经意间就会诱发。因此，在日常生活中，一定要养成良好的作息习惯，保持正确的锻炼方式。良好的生活习惯可以避免刺激的发生，正确的运动方式可以保护大家的前庭和半规管，以及保护整个大脑，防止眩晕的发生。
4、良性位置性眩晕可引起焦虑、失眠，医生可给予镇静药物，让患者得到更好的休息，从而促进良性位置性眩晕的康复。为了保证正常饮食，一般建议吃容易消化的清淡饮食。如果呕吐严重，应使用止吐药。其次，不能长时间卧床，长期卧床会延长耳石患者的恢复时间。
良性位置性眩晕是一种相对比较常见的症状，所以别担心。平在时多注意就可以了，比如在起床时慢一些，要有良好的生活习惯。此外，还可以去正规医院检查，根据患者的病情做出合理的调整，也可以用中医的方法来缓解症状。
