躁郁症是一种复杂性疾病，既有狂躁病症，又有抑郁病症，要想快速缓解，就要立即进行科学治疗，如药物治疗、心理治疗、电抽搐治疗等，都能帮助改善病症，减轻不适。另外，在恢复期间，患者还要注意科学饮食，多吃有益健康食物。具体的饮食适宜，下文做出了详细介绍，一起去看看吧。
1.香蕉
对于躁郁症患者来说，香蕉是不错的饮食选择，因为香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B，多食有助于缓解抑郁，减轻不适，促进疾病恢复。
2.菠菜
菠菜中含有大量的叶酸，多食可以预防抑郁症加重，避免不利的健康影响。除此，还有一些叶酸食物也适合患者食用，如樱桃、莴苣、青菜、蘑菇、柠檬、桃子等。
3.南瓜
如果躁郁症患者有明显的乏力症状，就可以多食南瓜，因为南瓜中含有大量的维生素B，这种物质能够将体内储存的血糖转变为葡萄糖，从而提高脑部兴奋性，改善不良病症。
4.樱桃
樱桃也适合患者食用，一是因为樱桃中营养丰富，多食可以补充机体所需，促进疾病恢复；二是因为樱桃具有较强的抗氧化作用，可以有效的清除体内自由基，缓解病症，减轻不适。
5.深海鱼
深海鱼具有软化血管、增强智力的作用，多食也能缓解不良病症，促进疾病恢复。
躁郁症的饮食禁忌：
患有躁郁症，还要注意饮食忌口，不能吃燥热性较强的食物，也不能吃刺激性较强的食物，否则的话就会加重躁郁症，影响疾病恢复。
无论是香蕉，还是樱桃，都适合躁郁症患者食用，可以适量禁食，有益健康。除了这五种食物之外，躁郁症患者还可以吃苹果、猕猴桃以及麦苗茶、木耳豆腐汤等，都能辅助科学方法医治，促进疾病恢复。另外，在恢复期间，患者还要注意调节个人情绪，避免紧张、焦虑，否则的话就会加重病症，影响恢复。
