低压也叫舒张压，正常值为60~89mmHg，如果数值高于90mmHg且居高不下的话，就会变成低压高。导致低压高的因素很多，主要是因为不健康的生活方式和自身的体质问题，比如长期熬夜、饮食油腻、不吃蔬菜水果、身体肥胖、长期抑郁、压力过大等，这也是年轻人更容易患上低压高的原因。
低压高有以下几种比较常见的症状，可以多关注一下，帮助了解身体状况。
1、夜尿频繁、身体疲劳。一般低压高早期不会有非常明显的症状，但部分人群会出现睡前不喝水却夜尿增多、工作和运动强度不高却容易疲惫乏力、嗜睡的情况。
2、头晕头痛。如果早晨起床之后有持续性的头晕头痛，尤其是太阳穴和后脑位置严重疼痛，或者突然起身、变换姿势后产生头晕的感觉，就要考虑一下低压高的可能了。
3、失眠耳鸣、烦躁多梦。低压高会导致血管痉挛、血液流速变缓，引起耳鸣、头痛等问题，患者的情绪容易激动、入睡困难、多梦易惊醒、心情烦躁、注意力难以集中等，而且眼部也会出现肿胀和眼底出血的情况。
4、肢体麻木。因为血液循环不畅、血管变硬等问题，低压高比较严重的患者还会出现身体麻木的问题，主要是手指和脚趾麻木。经过及时的治疗就会改善缓解，但如果放任不管，病情加重，会导致身体其他位置出现麻木、抽筋、四肢无力的问题。
5、心悸胸闷。低压高会增加心脏的压力负荷，诱发心前区不适、胸闷气短等症状。如果长时间得不到控制，可能导致更严重的心血管疾病。
出现了以上症状并不代表一定患有低压高，可以先在不服用药物、不过度劳累的情况下连续观察3-5天。如果确诊了低压高，一定要听从医生的建议，到医院做专业必要的治疗，服用降压药物。想要避免低压高，就要合理饮食，控制盐和脂肪的摄取，坚持锻炼，保证正常的体重，维持情绪的稳定和心理的平衡。