脑外伤后综合征的典型病症就是头晕、头痛，要想这一病症快速缓解，就要做好治疗中的饮食护理，多吃一些营养丰富且具有止痛作用的食物，如樱桃、黄豆、三文鱼、葡萄、草莓、苹果等。除了这些之外，以下四大食物也适合脑外伤后综合征患者食用，可以多食，有益健康。
1、白芷鲤鱼汤
如果患者头痛较为严重，就可以多食白芷鲤鱼汤，因为此汤具有调养气血的作用，可以缓解头痛。其制法主要就是将适量鲤鱼头和白芷，一同放入锅中加水熬煮，煮熟后即可直接饮用，对疾病恢复很有帮助。
2、葡萄汁
患有脑外伤后综合征，也可以多喝葡萄汁，一是因为葡萄汁具有降胆固醇、抗癌的作用，多食对疾病恢复很有帮助；二是因为葡萄汁具有调节神经系统的作用，可以缓解神经衰弱等病症。其制法主要就是将适量的新鲜葡萄放入榨汁机中榨汁，榨好后即可饮用。
3、莲子龙眼汤
莲子龙眼汤也适合患者食用，主要是因为莲子龙眼汤具有补脾止泻、清热排脓、清利湿热的功效，多食有助于疾病恢复。主要制法就是将适量莲子和龙眼肉一同放入锅中加水煮汤，煮熟后即可食用。
无论是白芷鲤鱼汤，还是莲子龙眼汤，都具有良好的滋补作用，可以多食。除了这些之外，患者也可以多吃一些含维生素C高的食物，如酸枣、橘子、山楂、胡萝卜、西红柿等，都能补充机体营养，促进疾病恢复。但是对于易加重脑部损伤的食物，患者要远离，如酒精类食物以及含茶多酚和咖啡因含量较高的食物，常见的有白酒、啤酒、咖啡、浓茶、乌龙茶、红茶、黑茶、绿茶等。
