腹泻在生活中比较常见，在各个年龄阶段都有可能发生，如果在平时饮食不当或者不小心着凉，都有可能会引起腹泻的发生。腹泻的出现会让患者食欲不振以及精神萎靡，严重的话还有可能会引起脱水。所以除了积极治疗之外，可以通过平时的一些饮食进行调理。那么严重腹泻吃什么食物好？
1、加盐的白粥：腹泻患者在平时可以吃加盐的白粥，里面不要加肉或者其他的食物，因为肉粥会加重肠胃的负担，从而加重病情的发展。腹泻患者在腹泻后两到三天之内，饮食最好以清淡为主，可以加少量的盐。
2、面食：腹泻患者在平时要吃一些比较容易消化的食物，比如面条，它不仅营养丰富，而且容易被吸收。但是需要注意的是，对于腹泻患者来说，吃的面条不要过于油腻，以免加重肠胃的负担，导致病情的加重。
3、苹果：拉肚子的时候可以适当吃些苹果，取苹果1个，把它切成小块，放在水中煮3～5分钟，等到苹果煮熟之后，即可食用，每天坚持食用2-3次，对于腹泻的症状可以起到一定的缓解作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜汤具有止泻的作用，腹泻患者在平时可以喝点胡萝卜汤，胡萝卜汤里面所含有的营养成分，对大便成形有一定的帮助，可以有效缓解腹泻的症状。
腹泻会给患者的健康带来很大的伤害，它不仅会引起营养不良的情况出现，而且还有可能会引起贫血的发生。所以腹泻患者在平时可以多吃一些以上的食物，这些食物对腹泻可以起到一定的缓解作用。同时腹泻患者在平时还要多喝水，以免引起脱水的发生。如果比较腹泻特别严重的话，还是要早点去医院进行治疗。