在日常生活中，许多朋友发现自己的肚子老是隐隐作痛，排便后症状有所缓解，过一会儿又感觉有便意，去厕所后发现排便量很少，但是次数多，给正常生活带来了很大的不便，应当予以重视。那么肚子隐隐作痛总有便意怎么回事？一起来了解。
在日常生活中，如果吃完饭以后肚子总是不舒服，感觉到隐隐作痛并且有便意，就要考虑是胃肠功能紊乱的表现。经常饮食不规律，爱吃辛辣刺激性的食物，排便没有规律就会引起胃肠功能紊乱，从而出现一系列消化不良的症状，应当在日常生活中注意调理。
做到饮食清淡，少吃油腻辛辣刺激的食物，多吃一些含有膳食纤维的食物，这样可以促进胃肠蠕动，帮助消化。出现了胃肠功能紊乱的症状以后，还要注意定时排便，每天早上不管有没有便意，都要在固定的点来排便。这样可以使肠道动力回归正常轨道。
胃肠功能紊乱的朋友可以在医生的指导下适当补充一些肠道益生菌。或者喝一些酸奶及发酵饮品，这样可以增加肠道的有益菌群，增加大便的湿度和保水性，促进胃肠蠕动，消除肚子不舒服的感觉。
胃肠功能紊乱，老是有便意，还要注意多补充水分，大家最好在早晨起床后空腹喝一杯水，这样能够软化大便，使大便的形态正常，从而改善大便解不尽的情况。
如果在日常生活中感觉肚子老是隐隐作痛，有大便排不尽的感觉，就可能是胃肠功能出现了问题。像经常吃油腻辛辣刺激的食物，饮食不规律等都容易导致胃肠功能紊乱，需要患者调节饮食方式，平时饮食要合理搭配，多吃一些含有纤维素的食物，一日三餐要按时定量，不要暴饮暴食，可在医生的指导下服用调理胃肠功能的药物进行治疗。
