杨梅是生活中比较常见的一种水果，味道酸酸甜甜，而且杨梅的营养价值也比较高。很多人平时都比较喜欢吃杨梅，对于一岁宝宝而言由于年龄比较小，肠胃消化功能还不完善，家长给宝宝选择饮食时一定要格外谨慎，防止进食不良而影响宝宝的健康问题。那么一岁宝宝可以吃杨梅吗？一岁宝宝吃杨梅的好处都有哪些呢？
如果宝宝不会对杨梅产生过敏反应，一岁左右时也可以进食杨梅，但是一定要适可而止，切不可过量食用杨梅，食用之前也需要充分清洗。如果宝宝有出现消化不良的问题，包括发热，腹泻，恶心，呕吐等，建议在此期间不要让宝宝吃杨梅。第一次给宝宝吃杨梅的时候，可以适当少吃一些，观察宝宝是否有出现食物不耐受的情况，之后再慢慢增加进食量。
一岁宝宝吃杨梅的好处
第一、促进生长发育。杨梅中含有多种营养成分，包括糖分，纤维素，矿物质，维生素，脂肪，蛋白质，果胶，氨基酸等，而且杨梅中所含的钙，磷，铁等多种微量元素也高于其他水果。宝宝适当食用杨梅可以给身体补充营养，有效促进身体的成长和发育。
第二、改善食欲。杨梅中还含有多种有机酸，而且维生素c的含量也比较多，口感酸酸甜甜，能够起到促进食物消化的作用，而且还能增进宝宝食欲。
第三、防止便秘。杨梅中所含的纤维素可以刺激大肠蠕动，帮助机体更好的排出毒素和垃圾，宝宝适当吃杨梅还能起到预防便秘的作用。
一岁宝宝可以适当吃一些水果和蔬菜，杨梅的营养价值比较高，里面所含的多种营养成分都能够很好的促进宝宝的成长和发育，因此可以在宝宝身体耐受的条件下适当吃一些杨梅。需要注意的是吃杨梅的时候家长一定要去除里面的果核，而且吃完之后记得给宝宝刷牙，防止出现龋齿。