随着生活节奏的不断加快，人们越来越不注重身体保养，不按时吃饭、熬夜等是常事，长久下来就会引发一系列胃肠不适，危害身体健康。对于肠胃不好的人来说，食疗是比较靠谱的治疗方法，通过一些养成粥饮来改善肠胃功能，减轻胃肠道的负担，以利于肠胃逐渐恢复正常。那么有哪些粥饮适合肠胃不好的人饮用呢？一起来了解一下吧。
一、杏仁红豆粥
取适量的杏仁和红豆，放入适量的大米，小火熬成比较粘稠的粥饮，非常适合肠胃不好的人食用。因为杏仁可以促进肠胃的消化吸收，改善胃肠道功能，而红豆又具有养胃的功效，两者放在一起熬粥就可以起到益气养心、调理肠胃、润肺排毒的功效，是肠胃不适患者的最佳良选。
二、小米南瓜粥
小米是营养价值极为丰富的食物，有很好的养胃作用，而南瓜中的果胶可以保护胃肠道黏膜，加强胃肠的蠕动，促进消化吸收，两者搭配就能够提高肠胃的功能，改善胃肠不适，对于消化不良、腹胀、腹泻等胃肠疾病具有很好的调理作用。
三、山药百合粥
山药百合粥是以山药、百合和小米为只要食材做成的粥，具有健胃消滞、清热解毒、益肺止咳等功效，是一味平补健胃的良品。对于脾胃虚弱、厌食、泄泻等患者具有很好的治疗作用。
除了以上介绍的三种粥饮外，对于肠胃不好的人来说还可以经常食用红薯粥、板栗红枣粥或山药糯米粥等，这些粥饮也能调理肠胃，促进胃肠蠕动，增加食欲。当然，虽然食疗对于胃肠疾病的恢复具有很好的补益作用，但是如果症状比较严重的话，还是建议患者及时就医，不要延误最佳治疗时间，造成不良后果，危害身体健康。