很多人洗完头发之后就会习惯性地让头发自然风干，一般来讲炎热夏季气温比较高，头发干的也比较快，基本不会对身体造成太大影响。但是冬天洗完头发之后，如果没有吹干的情况下就受到冷风刺激，这样就有可能出现头痛的现象，从而影响到正常的生活和工作。那么洗头受凉头疼应该如何缓解呢？一起来了解相关的缓解方法。
第一、生姜缓解头痛。洗头受到寒冷空气刺激之后就会引发头痛的症状，主要是因为风寒所引起的，可以多喝生姜水，将生姜切成片状，用水煎煮之后加入少量白糖，趁热服下。也可以将生姜片涂抹在太阳穴两侧，然后反复揉搓，同样能够起到祛风散寒的作用。
第二、局部热敷。受风着凉之后就会引发头痛，恶心等多种不适症状，可以选择用热毛巾或者热水袋对局部进行热敷，防止寒气侵袭对身体造成进一步损伤，而且这种方法还能起到驱寒的作用，帮助减轻头痛的症状。
第三、多喝热水。头部受凉引发疼痛的问题之后一定要减少生冷寒凉和各种刺激性食物的摄入，饮食尽量以清淡为主，可以适当补充一些蛋白质。在此期间也要记得多喝温开水，可以起到驱寒暖身的作用。同时也要注意保持室内空气流通，防止空气浑浊而加重头痛的症状。
第四、涂抹清凉油。清凉油不仅能够起到消炎止痒的作用，还能祛风镇痛，用于治疗外感风寒，风热中暑等多种不适症状。头部受凉疼痛之后可以在太阳穴部位涂抹一些清凉油，能够快速减轻头痛的症状。
洗头之后导致头部受凉而引发头痛的情况在生活中比较多见，建议大家洗完头发之后不要受到寒冷空气的刺激，最好能够使用吹风机将头发吹干。如果因为头部受凉引发了头痛的现象，可以选择以上所介绍的这些方法来起到祛风散寒的作用，平时也要注意防寒保暖，这样才能更好的解决头痛问题。
