很多人都认为产妇不能吃白萝卜，认为白萝卜易胀气，容易导致产妇腹胀。而事实上并不是这样，白萝卜是易产气，但是只要产妇控制食用量，就不会产生这一不良影响，相反的是适当吃白萝卜好处之多。具体的下文做出了详细介绍，一起去了解一下吧。
产妇能吃白萝卜吗？
可以吃，因为白萝卜含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，预防产妇便秘。除此，白萝卜中还含有大量的维生素C，这种物质具有抗氧化作用，可以有效清除体内自由基，缓解产后不适。除了这些之外，产妇多吃白萝卜，还有以下四大好处。
1.增强机体免疫功能
白萝卜中含有多种微量元素，适当进食既可以补充营养，也可以增强免疫功能，提高抗病力。
2.帮助消化
此食物中还含有大量的芥子油，这种物质具有促进肠蠕动，助消化的作用，多食可以预防消化不良。
3.帮助营养物质吸收
除了能够助消化之外，白萝卜还具有促营养吸收的作用，产妇可以适量食用，有益健康。
4.防癌抗癌
除了上述三种功效之外，白萝卜还具有防癌抗癌的作用，多食可以预防癌症疾病，更好的保障自身健康。
产妇吃白萝卜好处之多，可以适量食用，有助于身体健康。除了这一食物之外，产妇也可以多吃含铁、B族维生素丰富的食物，如番茄、黄豆、菠菜、芹菜以及杏、枣、橘子等。但是在食用这些食物的时候要注意适量，不能一次吃太多，以免影响胃部健康，引发产后疾病。除此，产妇还要注意穿宽松的衣服、保持室内空气良好以及适当下床活动等，做好这些有助于产后更好的恢复，实现最佳健康的生活。