原发性肝内硬化又被称为原发性胆汁性肝硬化，是由于患者自身的免疫系统出现异常，从而导致隔胆管和小叶间胆管发生了非化脓性破坏性的炎症，使胆汁形成淤滞的情况，呈现为了肝硬化。下面就是几种预防原发性肝内硬化的方法。
1.注意蛋白质的含量，严格控制其每天蛋白质的摄入量，一天之中有60克的蛋白质摄入就可以，要避免出现肝昏迷的情况。而含有蛋白质的食物还要注重质量，少而精，可以多吃一些鱼、瘦肉、鸡蛋和豆制品等含有优质蛋白质的食物。
2.多吃一些米面类的主食，满足身体中糖分的需求，糖分可以保护和促进肝细胞的再生。旨在保护和促进肝细胞的再生。但也要注意不要过多的增加糖量，以免患上糖尿病等一些其他疾病，每天满足400克左右的糖量就好了。
3.一定要控制盐、水和油脂的摄入，最好每天测量一下腹围和尿量，以免患有脂肪肝的可能。控制盐、水的摄入，是为了保证蛋白质的更好吸收，而控制油脂则是为了减轻体内肝脏的负担，因为油脂在体内是靠肝脏分泌胆汁来分解和利用的，如果油脂摄入过多，肝脏分泌的胆汁来不及分解，必定会对肝脏造成损害。
4.要留意一下原发性肝内硬化的表现症状，如果有出血、紫癜、发热、精神神经症状的出现，一定要及时和医生联系，必要时马上去医院治疗。
综上所述就是预防原发性肝内硬化的几种方法了，其中，最主要的还是要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯。要严格控制住饮食，多吃面食、水果蔬菜，禁止吸烟喝酒；还要每年定期体检一次，多做一下肝功和B超的体检，做到早发现早治疗。
