血脂偏高大多都是因为肥胖、过度食用高脂肪食物所致，要想这一病症快速缓解，就要从饮食入手，多吃一些有助于疾病恢复的食物，如低脂、低盐食物等。而对于高脂肪食物、高胆固醇食物以及烟酒类食物等，患者要严格忌口，不可触碰。具体饮食事项详细介绍如下：
第一、控制饮食
要想有效降血脂，还要注意控制饮食，避免摄入过多的食物，只有这样可以控制体重，减少肥胖，缓解病症。
第二、补充维生素C
血脂偏高还要注意补充维生素C，因为维生素C是一种天然抗氧化剂，此元素充足可以有效清除体内自由基，缓解病症，减轻不适。如橘子、山楂、猕猴桃、豆角、菠菜、西红柿、土豆、胡萝卜等，都是维生素C含量高的食物，可以多食，有益健康。
第三、戒烟戒酒
血脂偏高还要注意戒烟酒，因为烟酒中有害物质较多，过量食用容易导致血液流通不畅，增加血栓的风险。除此，还有各种刺激性饮品，患者也要远离，如浓咖啡、浓茶、红牛等。
第四、忌食高脂肪、高胆固醇食物
血脂高还要注意饮食忌口，不能吃高脂肪、高胆固醇食物，因为这两种食物易加重病症，影响恢复。如鹅蛋、鸭蛋、猪肝、肥肉、鸭肝、鱿鱼、黄油、鸡肝等，患者都要远离，不宜触碰。
血脂偏高一定要注意清淡饮食，不能吃油腻、肥厚食物，也不能抽烟、喝酒，只有做好这些禁忌，才能更好的实现健康恢复。另外，在疾病恢复期间患者还要注意控制体重，不能过度进食。除此，患者还要注意适当运动锻炼，因为运动能够消脂，控制体重，避免不必要的健康危害。
