在日常生活中，很多人都会遇到各种各样的烦恼，尤其在心情压抑难受的时候，会不惜大哭一场，哭泣可以宣泄自己的情绪，让心情平静下来，可以说哭泣是宣泄情绪的好方法，但是有些人在哭泣之后，却出现了眼睛肿胀的症状，刚发泄完情绪，眼睛又肿了，真是让人很不好受了。那么哭肿了眼怎样快速消肿呢？
1.哭肿眼后，大家可以用冷热毛巾交替外敷的方式来消肿，就是拿两个盆子，一个放热水，一个放冷水，然后每盆水里面各放一条毛巾浸湿。随后先将冷水中的毛巾取出拧干，敷在眼睛上三分钟左右拿下来，之后再取出热水里的毛巾拧干敷在眼睛上三分钟，这样反复进行几次，对消除眼肿的症状有很不错的效果。
2.或者也可以将一条微湿的毛巾用保鲜膜包起来，放入冰箱冷藏半小时后，拿出来，拨开保鲜膜，随后用冷藏好的毛巾一点一点沾湿眼眶周围，这样操作两分钟后，再把毛巾展开敷在双眼上，静躺十五分钟左右，可以很快消除眼睛肿胀的症状。
3.还有可以用适量牛奶加入一些醋和开水搅拌均匀，然后用棉球沾取一些轻轻反复擦拭眼皮三到五分钟左右，最后用热毛巾捂一下,眼睛会很快就消肿。或者是用毛巾包住一些冷茶袋，然后敷在双眼上5分钟。茶叶中的单宁酸是一种很好的收剑剂，对消肿很有效果。但要注意，不要直接把茶袋敷在眼皮上，不然会把眼皮染成黄色。
哭过后，出现眼睛肿胀的症状时，不妨试一试以上所讲的这些方法。这些方法对消肿都是有很不错的效果的。注意千万不要随意用手去揉眼睛，这样会导致眼睛肿胀加重。虽然哭泣是宣泄情绪的好方法，但是大家在哭泣的时候，也不要哭得太久了，一般15分钟左右就好。还有平时也要调节好自己的情绪，可以多到户外走走，呼吸新鲜空气，适当进行一些活动，来放松心情。
