生活中难免会因为一些意外情况，而对身体造成损伤，尤其是女性很有可能出现尾椎骨摔伤的情况，这样就会导致局部出现剧烈疼痛，甚至还会出现活动功能受限的问题。因此，大家一定要采取积极有效的方法，进行调理和改善，防止对自身的生活造成困扰。那么，尾椎骨摔伤之后需要注意什么呢？一起来了解一下。
第一、及时检查：女性出现尾椎骨摔伤的情况后，需要尽快到医院进行x线检查，来确定是否出现尾椎骨骨折的情况，必要情况下需要进行ct检查来进行判断。如果只是出现局部软组织损伤，可以涂抹药膏来起到止痛作用，比如扶他林软膏。如果摔伤之后伴有骨折的情况，建议大家卧床休息一个月左右，必须等到疼痛症状明显缓解以后，才能起床活动。
第二、避免久坐：出现尾椎骨骨折的情况后，尽量不要坐实心凳或者比较硬的凳子，应该选择空心凳或者软垫凳子，而且不能长时间保持坐立姿势，很有可能出现骨折移位的问题。一般尾椎骨骨折彻底愈合，需要三个月以上的时间，因此三个月以内都要尽量减少久坐。同时需要在医生的指导下，服用一些活血化瘀类的药物，比如活血止痛胶囊、骨肽片等。
第三、改善饮食：出现尾椎骨摔伤的情况后，也要做好个人饮食管理，减少各种辛辣刺激性食物的摄入，不仅不利于身体恢复，还有可能出现便秘的问题。建议大家多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以更好的保持大便通畅，防止便秘而加重身体不适的症状。
尾椎骨摔伤之后，很容易出现骨折的问题，建议大家尽快到医院进行相关的检查，确诊病因之后再针对性的进行治疗和改善。后期一定要注意加强个人护理，除了需要适当卧床休息以外，要注意不能够长时间坐立，而且不可以进食辛辣刺激性的食物，这些不良因素都有可能影响疾病恢复。
