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跑步大腿根部筋疼拉伤怎么办

更新时间:2022-11-08 10:25:30

肌肉拉伤是常见的症状,剧烈运动会引起肌肉拉伤,如果运动之前没有做好热身准备,也会引起大腿根部位疼痛感,患者应该及时到医院进行身体检查,可以选择局部用药或者物理治疗的方法来改善病情,治疗疾病期间应该多注意休息,不能够再一次做剧烈运动,下面了解一下跑步大腿根肌肉拉伤要怎么治疗。

一、药物治疗:大腿根部如果出现了肌肉拉伤的症状,可以选择镇痛药品来改善病情,通过口服消炎镇痛药品能够有效的缓解肌肉拉伤引起的局部疼痛感,西乐葆、消炎痛等药品对疾病的治疗有很好的效果。如果症状比较严重,要及时输液治疗,改善局部疼痛和肿胀的症状。

二、中医治疗:跑步的时候如果不慎出现了肌肉拉伤的症状,可以选择中医针灸或者推拿治疗的方法来改善病情,有效的促进局部的血液循环,对于肌肉拉伤引起的疼痛有很好的治疗效果,通过使用按摩治疗,可以促进血液循环,避免肌肉拉伤引起肿胀和疼痛感。

三、饮食调理:肌肉拉伤的治疗方法比较多,通过合理饮食能够提高人体免疫力,对局部疼痛都有一定的治疗效果,补充人体所需要的维生素,多补充一些瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶,适当的补充人体所需要的铁和蛋白质,避免肌肉拉伤引起的贫血症状。

大腿根部位如果出现肌肉拉伤的症状,严重影响到日常的工作和生活,患者也不能够正常活动,所以在跑步之前应该做好热身运动,要不时间过长或者运动量过大,避免大腿根部位肌肉拉伤引起剧烈疼痛感。患者在治疗疾病的同时,应该多注意休息,保持好的生活规律和饮食规律,适当调整自己的生活状态,对肌肉拉伤的辅助治疗有很好的效果。

审编医生
李宏骨外科 副主任医师 医院:北京大学第一医院

主治疾病:骨质疏松,脊柱脊髓损伤,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎...详情>

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