大多数患者在晚上睡觉的时候，如果没有盖好被子，腿部很容易出现抽筋的症状，相信这也是大家比较常见的一种症状，引起这样的原因，当然也是有很多的，比如说大量的运动或者是缺钙等。如果出现这种症状次数比较频繁，建议大家需要进行相应的调理，那么腿抽筋到底是怎么回事?
1.过量运动
如果患者在睡觉之前进行了大量的运动之后，就需要通过按摩腿部进行放松。比如说可以对腿部进行稍微的拍打，如果不注意，很容易在夜间睡觉的时候，腿部受凉出现抽筋的症状。
2.生理现象
一般在腿部着凉之后出现抽筋的症状，也是大家比较常见的一种生理现象。因为腿部着凉之后，血液循环也会受到阻碍，这时候大脑接受到信号之后就会控制骨骼肌收缩，这样也是为了能够促进腿部获得更多的热量，但是却引起了腿部出现抽筋的症状。如果出现这种症状，次数不是很频繁，这时候患者只需要多注意保暖即可。
3.缺钙
一般成年人每天人体需要充足的钙，如果缺钙严重的话，腿部很容易出现抽筋的症状，尤其是对于孕妇来说，每天需要的含钙量会比普通人高很多，这时要注意补充充足的钙，才能避免腿部着凉。比如说每天孕妇需要吃适量的虾皮和芝麻等，除了日常的食物补充之外，也可以吃钙片。
虽然说腿受凉后会引起腿抽筋这一生理现象，但有可能是在提醒大家身体出现缺钙的症状需要及时的进行补充，还有就是大量的运动之后需要注意对肌肉进行放松，虽然说抽筋的症状可以在短时间内缓解，但是如果出现的次数比较频繁，这时候需要大家引起注意，同时在晚上睡觉得时候多注意保暖。
