眼睛是人的心灵之窗，通过眼睛人们能看清各种事物。如果在日常生活中不注意用眼卫生，长时间伏案工作或者看手机，就会导致视力下降，看不清东西。如果症状长期得不到缓解，还要警惕疾病的发生。那么眼睛视力下降看不清东西怎么办？接下来就给大家介绍。
1.保持充足的睡眠。许多朋友平时经常熬夜，睡眠不足，这样就会影响到眼睛健康，导致视力下降，看不清楚东西，因此平时一定要注意保持充足的睡眠。
2.减少使用电子产品的时间。长时间看手机、电脑、电视等电子产品会导致视力模糊，因此平时注意不要用眼过度，要科学用眼。
3.治疗眼睛疾病。如果患结膜炎，干眼症等疾病，就会导致患者视力模糊，看不清东西，眼睛疼痛有异物感，要及时去医院进行对症治疗。
4.冷热交替敷眼法。准备两块毛巾，一条毛巾用热水浸湿，一条用加了冰块的冷水浸湿，先把热毛巾放在眼睛上敷5分钟，然后再换冷毛巾，可以促进眼睛血液循环，消除视力模糊的症状。
5.多做户外运动。在天气晴朗的时候要多沐浴阳光，并且进行打乒乓球、羽毛球等能够增强眼部调节灵敏度的运动。
6.多吃对眼睛好的食物。在日常生活中像圣女果、香蕉、火龙果、橘子、蓝莓、胡萝卜，都有保护视力的作用，可以多吃一些这类食物。
出现了视力下降看不清东西的症状以后，要注意缓解眼睛疲劳，不要长时间近距离工作，减少手机、电脑、平板等电子产品的使用时间，多做户外运动。在饮食上可以吃一些蓝莓、橘子、火龙果、香蕉等具有保护眼睛作用的食物。如果患有眼部疾病，一定要及时治疗。
