牙周炎在现实生活中非常常见，平日里的牙龈肿痛就很有可能是牙周炎引起，还可能是因为外伤引起的。牙肉肿是牙周炎的具体表现，如果患了牙周炎，应该从根本上去解决问题。如果不能从根本上得到有效的控制，就没有办法解决牙龈出现的一系列问题。下面就来了解有关于牙周炎牙肉肿的应对方法。
1.注意饮食以及运动
牙周炎可能是因为上火导致的，如果不注意饮食，吃一些辛辣等有刺激性的食物，将会加重病情。严禁吸烟、喝酒等有害身体的物质，这样是很容易上火的，会导致病情的加重。还可以适当运动，来增加身体的免疫力。
2.保持口腔的清洁
如果口腔内有细菌，会导致牙周炎的加重，保持口腔清洁时，可以用温水刷牙，温水漱口，如果是牙髓神经对温度比较敏感的人，或者是患有牙齿磨损等牙龈问题比较大的人，对漱口水的温度是有特别要求的，温水可以对人的牙齿起到天然的保护作用，所以用温水来清洁口腔，对牙周炎患者也是有帮助的。
3.及时就医
牙肉肿的原因有很多种，如果是由于牙龈问题引起的牙周炎，一般在自己家中调养是难以恢复的，这时就需要去医院的牙科去检查，医生可以根据每个人的情况来制定治疗方案。如果不能及时的就医，延误了病情，对牙齿本身也是特别不好的。
以上就是牙周炎牙肉肿的有关应对措施，如果平日里好好休息，不熬夜、注意饮食，是可以避免牙周炎出现的。患者在患牙周炎发生牙肉肿时，要按时刷牙保持口腔的清洁，形成好习惯。如果不能确定是哪种原因就要及时就医，以免耽误了病情，造成不必要的损失。
