三个月的宝宝流清鼻涕一般是着凉引起的，如天气转凉时没有及时帮其增添衣物，晚上睡觉时没有做好保暖措施等，就很容易引起着凉流清鼻涕等现象，严重时还会引起打喷嚏、鼻塞、咳嗽、食欲不振等症状。而三个月的宝宝流清鼻涕一般不推荐使用药物治疗，可以先通过日常保健法改善症状。
1、毛巾敷额头：首先把小块的毛巾放在热水中浸透，取出来拧干后敷在宝宝的额头上，一般来说，每过5分钟左右更换一次毛巾即可，最好把两条毛巾交替使用。这样做的功效和作用是帮宝宝祛风除寒，不仅能缓解感冒引起的流清鼻涕症状，还能缓解打喷嚏、鼻塞等症状。但要注意掌握好毛巾的温度，不能太热了，以免烫伤宝宝娇嫩的皮肤。
2、薄荷生姜煮水洗澡 ：用薄荷生姜煮水洗澡可以起到解表散寒作用，所以能治疗宝宝风寒感冒流清鼻涕等症状，具体方法是，把适量薄荷洗净，把生姜切片，一起放入锅中，加入足量的清水，煮20分钟后取出，放温热后给宝宝洗澡即可。每天可以洗一次，每次洗10分钟。 要注意的是给宝宝洗澡一定要调整好室内的温度，如果室内温度低于25度，就不适合洗澡。
3、多喝温开水：平时要让宝宝多喝一些温开水，同样能起到暖身驱寒效果，从而促使流清鼻涕症状尽快消失。其次如宝宝平时吃母乳，妈妈近期也要多注意饮食，可多喝热鸡汤，多吃青菜和水果、奶类和奶制品，宝宝吃母乳后能增强身体的抗病能力。
平时还要注意帮宝宝加强防寒保暖措施，尤其宝宝出汗后不能吹风，也不能立即洗澡。如宝宝流清鼻涕现象一直不好转，并且又出现了其他症状，最好及时带其去医院儿科就诊，在医生指导下进行全面的检查。以便于尽快明确身体状况和遵照医嘱对症下药治疗。
